在冬意渐浓的季节里，一碗热腾腾的莲藕红枣花生汤，不仅暖身更暖心。这款素食汤品，以其独到的口感和丰富的养分价值，成为了很多东谈主餐桌上的常客，尤其受到女性一又友的酷爱。

莲藕，看成这款汤品的主角，其外在虽不起眼，以致有些“脏兮兮”，但切开后，却长远白嫩如玉的肉质，仿佛是大当然赋予的鲜明与好意思好。莲藕不仅口感脆嫩，更富含多种维生素和矿物资，关于秋冬季节的干燥昂扬，有着极好的滋补成果。而过程长技能的炖煮，莲藕变得粉糯香甜，每一口齐是对味蕾的极致诱惑。

红枣与花生的加入，则为这款汤品增添了更多的养分与风仪。红枣，被誉为“自然维生素丸”，其甘甜的口感与丰富的铁质，关于补血养颜有着不行小觑的功效。而花生，则以其独到的香气和丰富的卵白质，成为了很多东谈主喜爱的食材。在汤中，花生吸饱了汤汁，变得软糯可口，每一粒齐散漫着诱东谈主的香气。

这款莲藕红枣花生汤，以其簇新的口感和丰富的养分，成为了很多东谈主心中的秋日好意思味。它不像排骨莲藕汤那样浓重，反而愈加清晰不腻，让东谈主在享受好意思味的同期，也能感受到身心的愉悦。尤其是在直爽的秋冬季节，一碗热腾腾的汤品，不仅大要斥逐体内的冷气，更能为体魄提供实足的能量和养分。

此外，这款汤品的受宽待度也极高。不管是家庭聚餐也曾一又友小聚，它齐能成为一起亮点。其独到的口感和丰富的养分，让每一个品味过的东谈主齐拍案叫绝。而它背后所蕴含的好意思食境界，更是让东谈主心生向往。在奋力的生涯节拍中，大要静下心来，为我方和家东谈主煲一锅这么的汤品，不仅是一种生涯的享受，更是一种对家东谈主的关爱与呵护。

【莲藕红枣花生汤】

制作配料：洪湖莲藕1节 红枣5-6个 花生1把 大葱叶适量 生姜2片 盐1勺半

制作才气：

1、前次买的洪湖莲藕还剩了一截，此次用它煲个素汤试试滋味。好可爱这个藕脏脏的外在下干净的内心。切掉双方内部的孔里很干净。

2、去皮后用刀背切成小段，此次用了粉丝一又友的冷漠，拿盐腌了一刹。

3、锅中少加几滴橄榄油，放入葱段和生姜片炒出香味；

4、加入热水，加入红枣和一小把花生；

5、升沉到高压锅里，再把莲藕加进去。我这里莲藕莫得冲洗，毕竟盐也挺贵的，倒进去入个底味，不知谈这个操作会不会影响口感？有知谈的告诉我一下！

6、前次50分钟不是卓绝的软烂。此次我煲了1个小时试试成果！技能到了以后，把葱姜调出来扔掉，补点盐进去就不错。

7、一个小时的莲藕汤简直愈加软烂。比拟较排骨莲藕汤，我个东谈主更可爱这个素汤，喝起来清晰不腻，莲藕又粉又糯，花生特别香特别适口！秋冬季节，女生不错多喝这个汤！

8、莲藕红枣花生汤以其独到的魔力，成为了很多东谈主心中的好意思食佳选。在这个秋冬季节，不妨为我方和家东谈主煲一锅这么的汤品，让温煦与滋养陪伴每一个好意思好的蓦的。

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