潮新闻客户端 记者 王琼 李颖j9九游会真人

近日，一场由杭州轨迹登山怜爱者发起的“问说念钱塘168”线上登山赛边界，共有30多东说念主在两个月的时间里累计完成168公里的挑战。这份长长的名单，排名榜名列第三的是一位网名“阳光乐乐”的登山怜爱者，行径组织者显现，其实他是一位爱登山的75岁“小哥哥”。

75岁，还能这样牛？记者约“阳光乐乐”碰头聊了聊，听他提及了登山故事。

如若不是知说念年龄，你一定无法把咫尺这个头戴鸭舌帽，身穿孤单大红色户外冲锋衣，脚蹬登山鞋的户外风穿搭，精神头十足的“大叔”和75岁“爷爷”联系起来。老述说，登山他也曾坚握了15年。

退休后运行登山

北岑岭成了我的凭据地

退休前，陈坚在王星记扇子厂保卫科职责，“60岁刚退休那会儿，我认为我方年龄还轻，家里也没事，孩子也无须管，就不竭证据余热，找了一份保卫科的职责，但职责了一年半嗅觉体格不可了。”陈坚直说，体格迫切，他辞了职责，在大夫的提议下，运行爬山训诲体格。

“之前的几十年，不是上班即是带孩子，固然东说念主住在杭州，但别说是爬山了，我连西湖边王人很少去。”老述说，他的第一次登山是从吴山运行的，“从吴山广场爬到玉皇山一个走动，目前看是赤子科，但当时间我一个走动足足走了3个小时，中间歇了六七次，追思后腿还要酸上好几天。”

但老陈的个性，就像他的名字一般，作念事够坚握。当时间，他每隔一天就上山一回，爬多了，膂力越来越好，速率越来越快，还意志了许多志同说念合的伙伴，之后，他就去得就更勤了。

西湖群山上的每一条清澈，他烂熟于胸。

当时间有多勤？

“有几年，每个礼拜，两天我随着杭州市登山协会的队友登山，剩下五天，无论起风下雨每天一回北岑岭。”从老和云起上山，到北岑岭，再复返，因为去得太多了，“当时间北岑岭王人成了我的凭据地了”，老陈的实力也大涨，这条清澈从最运行一走即是一个上昼，路上要歇三四次，到目前他说一追思回也即是“稍稍一下就追思了，嗅觉太短了”。

这几年因为登山清澈越来越长，老陈每周登山两三次，“两天不爬山，第三天也曾浑身痛楚忍不住了，一定要上山。”

十五年下来，登山也曾成了老陈生涯的一部分，“一年365天，我有150天-200天王人泡在西湖群山中。西湖群山每条清澈我王人熟，每个路口险些王人印在脑子里。”

7次登山168公里

75岁“跑”赢了小年青

这两年轨迹登山越来越火，老陈运行随着通盘挑战难度。

这条“问说念钱塘168”清澈，是由杭州轨迹登山定约发起的一条环大杭州登山清澈，168公里串联起了西湖群山到余杭、富阳等地，“这条清澈把大杭州群山上的主要景点完全包括在内。”老述说，清澈上的气候更是一绝。

此次“问说念168挑战”运行后，老陈用了一个多月的时间，分七次，平均每次徒步24公里，完成了168公里的总路程，“最长的一次我走了30公里，足足9个多小时，确切是从天黑走到天黑。”老述说，最终在全部完赛的30多东说念主中排名第三，“我75岁还能跑赢那些30多岁的小年青，”老陈有点愧疚地笑着说，“如故会有点小小的建立感。”

心老了，东说念主才会老。在老陈的身上，年龄确切仅仅一个数字，他认为我方如故阿谁活力满满的“小哥哥”。哪怕75岁，他身上依然会有一些执拗。

别东说念主家70多岁的老东说念主，最怕摔跤，但他却说，巧合间下山的时间摔几跤亦然平常的；别东说念主家70多岁的老东说念主运行静养，但他不光爬山，还去报名干涉平地马拉松、越野赛；别东说念主家70多岁的老东说念主，也曾看不见好胜心，但他还会因为一次云上的平地跑4小时关门时间耿耿于心，“第一次不可、第二次不可、第三次不可，第四次我终于踩着4小时的关门时间完赛了，”老述提及此次履历，不由扬起一抹自重的笑，还用手指比了个三，“3分钟，距离关门时间惟有三分钟，我完成了。”巧合间走归并条登山清澈，他致使还会翻翻几年前的时间，挑战我方也曾的获利。

75岁重了二十多斤

频年青时间体格好多了

提及这15年爬山带给他的篡改，老陈的复兴绝顶朴实：“爬山对体格好。爬山两三年后，就认为什么王人好了，血压、腹黑、肺功能，全部观点王人很平常，也比当年更精神了。伤风险些王人不太有，巧合间东说念主认为何处不怡悦，去爬一回山出孤单汗就好了。”

老述说：“目前的我频年青的时间体格好多了。年青的时间瘦瘦的，体格很差。爬山后嗅觉变化很大，饭王人能多吃好几碗，当年体重107斤，目前体重127斤，比起当年还重了呢。”

但听他共享，比较体格上的篡改，更让东说念主赞佩的是他走出去的心态。

75岁的他，泰山、华山、衡山，只消报得出名的山王人去玩过了；75岁的他，会带着登山装备和登山搭子组团通盘去西藏、新疆、青海、云南旅游；75岁的他会用手机我方盘算登山清澈，联想一条公交、地铁便捷的登山清澈，致使还我方联想一些原创轨迹清澈；75岁的他还会老到使用多样旅游APP、轨迹APP、视频裁剪APP，唾手就能剪出上一段小视频……

追思这样多年j9九游会真人，老述说，很红运15年前，遴荐走削发门，去登山。